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公卫执业医师备考中，重压在所难免，下面介绍运动减压法给大伙。
科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合能够帮助减轻重压，准时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适合的体育运动，以此减轻紧张度。针对考试前时间紧的状况，考生应掌握抓住间隙时间进行体育训练。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。考生在考试前每天进行体育训练是必不可少的，从考生的实质状况看，考生晚训练比早训练好。为何如此呢？由于早训练虽然空气好一点，能够帮助大脑充分吸收氧气，但应看到考生考试前大都处于身心疲惫状况，这总是致使早训练后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚训练因有一个吃饭休息的调试过程，却可防止这样的情况出现。医学`教育网搜集整理
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